每次收到学员的来信，我都会反复的读很多遍，想学员所想，感学员所感。尽全力去感受他的感受，这样我才能更好的去从他的角度出发，理解他，然后才是全面分析和逐步改变的过程。

　　下面是前两天威尔（化名）给我的来信，也代表了一大批有类似同样经历的学员心声。因为需要保密每个学员的资料，信中的相关细节都做了一些改动。

　　好尴尬，每次遇到这样的场景我就像是中了魔咒一样无法自控，我的身体很僵硬，感觉已经不受自己的控制，我的面部表情有时候都会抽动的感觉，但下巴的紧绷是最为突出的。轻的时候，我可能会张开嘴巴就卡在原地无法进行下去，这样的状态真的是无比尴尬，真的是想找个地洞钻进去。

　　记得有一次我会议发言读稿件，我坐在那里的时候身体就貌似在发抖，别人讲什么其实我什么也没有听进去，然后就在座位上一直念经一样的小声重复着第一句话。唯恐发生什么。这样的场景在我的生命经验里有过超级多次了。所以我身体就像是自动化的模式一样启动了。到我了，深深的吸气，准备，用力发音，最后第一个终于还是难发了。。。一次次的失败让我内心有崩溃的感觉，完全没有力量让我拥有自信。

　　和领导之间私下交流还是非常好，但是我真的害怕跟他们主动打招呼，尤其是领导的姓，就像是我的一个炸弹一样，之前我也想过，如果这个领导换一个姓该有多好，我就不那么纠结了。因为这个称呼的时候，我一天都无法专注在工作上，耗费了我太多的能力。内心像火山一样翻江倒海，表面上的我控制的平静如水。

　　但是我自己知道，逃避什么，挣扎什么。后来我找到了技巧，我就不叫姓了。直接叫主任或者头儿。其实我实则在是在逃避，但是真的没有办法，我必须这样伪装自己，让别人看起来我是正常的。

　　压抑了这么多年非常痛苦，今年已经36岁了。我也知道不能一辈子躲避下去，终有一天我还是要面对它，所以也从网络上观察了很久的相关机构，感觉大部分都是不太靠谱，自己都说的天花乱坠，其实根本不懂我们的内心。我也比较谨慎的人，毕竟之前也曾经走过两次弯路，都无效而终。

　　真的压抑了太多年了，都感觉自己将要抑郁了。今天也是抱着试试看的态度向海青老师求教，毕竟她也有十几年的经验，对我的分析也比较全面。也希望通过这次的起步，让我真正的认识自己，打开自己。

　　威尔已经开始了课程的学习，在后续的教学感悟中，我会继续报道相关情况，敬请期待。

（责任编辑：海青老师）